Menu

Mode Gelap
Pesan Damai Nyanyian Dharma di Ibu Kota Nusantara Selaras Dengan Instruksi Presiden, Usulan Efisiensi Anggaran Otorita IKN 2025 Disetujui Oleh Komisi II DPR RI Semarak Hari Pers Nasional, AMSI Ajak Masyarakat Kaltim Hadiri Kegiatan Dialog Bisnis Migas dan Donor Darah Asisten I Setkab Kukar Akhmad Taufik Hidayat Hadiri Pisah Sambut Kalapas Perempuan Kelas IIA Tenggarong Tingkatkan Kesadaran Masyarakat Akan Pentingnya Kesehatan, Posyandu Bougenville I Kelurahan Bukit Biru Adakan Penyuluhan Bagi Lansia dan Balita

BERITA DAERAH · 10 Nov 2024 15:15 WITA ·

Atlet Pencak Silat Kaltim Tunjukkan Disiplin Tinggi Menjelang Pra POPNAS


 Atlet Pencak Silat Kaltim Tunjukkan Disiplin Tinggi Menjelang Pra POPNAS Perbesar

KUMALANEWS.ID, KALIMANTAN TIMUR – Menjelang ajang Pra POPNAS, atlet pencak silat Kalimantan Timur menunjukkan komitmen tinggi dengan menjalani program latihan dan diet yang ketat.Pelatih Muhammad Arya Duta Sempurna menyatakan bahwa persiapan para atlet hampir mencapai 100 persen, dengan waktu keberangkatan hanya tinggal dua minggu lagi.

“Alhamdulillah, sejauh ini persiapan anak-anak sudah sangat matang, hampir 100 persen. Persiapan keberangkatan tinggal dua minggu lagi, dan insya Allah semuanya sudah siap,” kata Arya.

Untuk menjaga kondisi fisik yang optimal, Arya telah mengatur pola makan yang ketat agar para atlet tetap berada dalam berat badan yang sesuai dengan kelas yang akan mereka ikuti.

“Sekarang tidak ada kendala, yang penting hanya menjaga berat badan. Anak-anak perlu lebih disiplin dalam mengatur pola makan mereka,” tambahnya.

Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kaltim juga berperan dalam mendukung program diet khusus, yang mengganti makan malam berat dengan konsumsi buah-buahan lebih banyak.

“Yang biasanya makan malam besar, sekarang dikurangi. Kami lebih fokus pada makan pagi dan siang yang terkontrol, sementara malam hari lebih banyak mengonsumsi buah,” jelas Arya.

Dengan kombinasi latihan yang disiplin dan penyesuaian diet yang tepat, Arya berharap para atletnya dapat meraih prestasi terbaik.Beberapa atlet juga menunjukkan potensi yang luar biasa, termasuk mereka yang baru saja meraih medali di Kejuaraan Nasional.

“Untuk berat badan, setiap kelas memiliki batasan berbeda. Misalnya, kelas A antara 39 hingga 43 kilogram, dan kelas B 43 hingga 47 kilogram. Beberapa atlet mungkin masih perlu menurunkan setengah kilogram,” ungkapnya.

Arya yakin bahwa kedisiplinan dan kerja keras para atlet akan menghasilkan prestasi maksimal di Pra POPNAS.(adv)

Artikel ini telah dibaca 1 kali

badge-check

Penulis

Baca Lainnya

Semarak Hari Pers Nasional, AMSI Ajak Masyarakat Kaltim Hadiri Kegiatan Dialog Bisnis Migas dan Donor Darah

12 Februari 2025 - 10:15 WITA

WhatsApp Image 2025 02 12 at 08.42.57

Asisten I Setkab Kukar Akhmad Taufik Hidayat Hadiri Pisah Sambut Kalapas Perempuan Kelas IIA Tenggarong

11 Februari 2025 - 15:15 WITA

IMG 20250211 WA0049 copy 800x533

Tingkatkan Kesadaran Masyarakat Akan Pentingnya Kesehatan, Posyandu Bougenville I Kelurahan Bukit Biru Adakan Penyuluhan Bagi Lansia dan Balita

11 Februari 2025 - 13:15 WITA

WhatsApp Image 2025 02 11 at 17.18.28

Apel Gelar Pasukan Operasi Keselamatan Mahakam Tahun 2025, Polres Kukar Fokus Pada Penekanan Hukum Lantas Dengan Atley Mobile dan Teguran

10 Februari 2025 - 17:15 WITA

WhatsApp Image 2025 02 10 at 09.19.11

Asisten I Hadiri PAW Anggota DPRD Kukar Periode 2024-2029

10 Februari 2025 - 15:15 WITA

1B0A4694 copy 800x533

Penandatanganan Perjanjian Kinerja dan Fakta Integritas Para Asisten serta 12 Kabag di Lingkungan Sekretariat Daerah Kukar

10 Februari 2025 - 13:15 WITA

IMG 20250210 141450
Trending di BERITA DAERAH