KUMALANEWS.ID, KALIMANTAN TIMUR – Menjelang ajang Pra POPNAS, atlet pencak silat Kalimantan Timur menunjukkan komitmen tinggi dengan menjalani program latihan dan diet yang ketat.Pelatih Muhammad Arya Duta Sempurna menyatakan bahwa persiapan para atlet hampir mencapai 100 persen, dengan waktu keberangkatan hanya tinggal dua minggu lagi.
“Alhamdulillah, sejauh ini persiapan anak-anak sudah sangat matang, hampir 100 persen. Persiapan keberangkatan tinggal dua minggu lagi, dan insya Allah semuanya sudah siap,” kata Arya.
Untuk menjaga kondisi fisik yang optimal, Arya telah mengatur pola makan yang ketat agar para atlet tetap berada dalam berat badan yang sesuai dengan kelas yang akan mereka ikuti.
“Sekarang tidak ada kendala, yang penting hanya menjaga berat badan. Anak-anak perlu lebih disiplin dalam mengatur pola makan mereka,” tambahnya.
Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kaltim juga berperan dalam mendukung program diet khusus, yang mengganti makan malam berat dengan konsumsi buah-buahan lebih banyak.
“Yang biasanya makan malam besar, sekarang dikurangi. Kami lebih fokus pada makan pagi dan siang yang terkontrol, sementara malam hari lebih banyak mengonsumsi buah,” jelas Arya.
Dengan kombinasi latihan yang disiplin dan penyesuaian diet yang tepat, Arya berharap para atletnya dapat meraih prestasi terbaik.Beberapa atlet juga menunjukkan potensi yang luar biasa, termasuk mereka yang baru saja meraih medali di Kejuaraan Nasional.
“Untuk berat badan, setiap kelas memiliki batasan berbeda. Misalnya, kelas A antara 39 hingga 43 kilogram, dan kelas B 43 hingga 47 kilogram. Beberapa atlet mungkin masih perlu menurunkan setengah kilogram,” ungkapnya.
Arya yakin bahwa kedisiplinan dan kerja keras para atlet akan menghasilkan prestasi maksimal di Pra POPNAS.(adv)
